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건강/스포츠
군산시민 건강지킴이!, 2기 체력증진교실 운영
군산체력인증센터, 5월 10일까지 8주간 진행
 
한정근 기자 / 2024-03-19 10:16:00     



군산체력인증센터가 시민들의 건강한 운동습관 형성과 건강증진을 위한 2기 체력증진교실을 운영한다.

2기 체력증진교실은 대면 프로그램과 방문이 어려운 시민들을 위한 비대면 프로그램으로 운영되며, 다양한 프로그램을 제공하기 위해 4개 반을 개설했다.

기간은 3월 18일부터 5월 10일까지 8주간 진행되며, ▲대면 아침반(화, 목 8:30~9:10) 활기찬 하루의 시작! 근육 강화 트레이닝, ▲대면 효과반(화, 수, 목 14:00~14:50) 낙상사고 예방 트레이닝, ▲비대면 오전반(월, 수, 금 10:00~10:40) 풀 바디 트레이닝, ▲비대면 주간보호센터반(수, 금 11:00~ 11:30)으로 나누어 진행된다.

이 가운데 주간보호센터반은 관내 여러 주간보호센터와 연계해 어르신 낙상사고 예방 프로그램을 비대면으로 운영하며, 효과반은 군산 시니어클럽과 MOU 협약 체결을 바탕으로 대면 프로그램을 진행한다.

2기 체력증진교실에 참여한 한 회원은 “1기 체력증진교실 프로그램에 신청하지 못해 아쉽게 생각하고 있었는데, 2기 체력증진교실에 선정되어 너무 좋다”며, “국가공인자격증을 소지한 선생님들과 8주간 열심히 운동에 전념하겠다”고 전했다.

시 관계자는 “매년 체력증진교실은 시민들의 적극적인 참여속에 운영되고 있다”며, “앞으로도 다양한 프로그램을 구성해 시민 건강증진에 앞장서겠다”고 말했다.

 


한정근 기자 (hjg20012002@hanmail.net)

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